In der heutigen Zeit gibt es über 300 verschiedene Arten der Yogapraxis. Da ist es gar nicht leicht heraus zu finden welche am besten zu einem ganz persönlich passt. Ich habe auch viele verschiedene Arten probiert und habe irgendwann das Sivananda Yoga für mich entdeckt. Meine Erfahrung war, dass im Grunde jede Art von Yoga, [...]
Die 5 Bestandteile des Yoga Für viele ist Yoga die reine Praxis von körperlichen Übungen (Asanas). Weitgefehlt, Yoga ist etwas sehr ganzheitliches. Die fünf grundlegenden Punkte beim Yoga sind:
oder, wie Yoga mich gefunden hat Vor 10 Jahren habe ich das ersten mal Yoga gemacht. Diese Stunde werde ich nie vergessen. Ohne mich mit dem Thema auseinander zu setzten und ohne Erwartungen bin ich in diese Stunde gegangen. Das Ende meiner ersten Yogastunde war, dass ich höflich gebeten wurde die Klasse zu verlassen.
